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Encadrement par un psychiatre CMQ
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SMTr au Québec : les options pour un accès rapide au traitement

Approuvé Vicky 19 août La stimulation magnétique transcrânienne répétée (SMTr) existe : elle est validée scientifiquement et elle est disponible au Québec, mais y accéder n'est pas aussi simple que de prendre un rendez-vous chez un médecin de famille. La première décision à prendre est de savoir par quelle voie passer : le réseau public […]

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9 septembre 20265 min de lecture
« Illustration du fonctionnement de la stimulation magnétique transcrânienne »ⓒ Eric Wassermann, M.D., Public domain, via Wikimedia Commonshttps://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/6/67/Transcranial_magnetic_stimulation.jpg?utm_source=commons.wikimedia.org&utm_campaign=index&utm_content=original
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5 idées reçues sur la stimulation magnétique transcrânienne (SMTr)

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4 sept. 20265 minutes de lecture
Une femme portant une bobine SMTr
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La SMTr est-elle rentable pour notre système de santé? Ce qu'en dit l'INESSS

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1 sept. 20265 minutes de lecture
Bobine de stimulation magnétique positionnée sur une patiente
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La SMTr : une option contre la dépression résistante à la médication

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27 août 20265 minutes de lecture

Nos ressources

Ondes Bêta : comprendre leur rôle dans le focus et la concentration
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Ondes Bêta : comprendre leur rôle dans le focus et la concentration

Le focus repose en grande partie sur l’activité des ondes bêta, des signaux électriques du cerveau oscillant entre 13 et 30 Hz. Ces ondes permettent de rester attentif, de filtrer les distractions et de maintenir la concentration sur des tâches complexes. Elles régulent également la vigilance, la prise de décision rapide et la réactivité face […]

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16 avril 20265 min de lecture
TDAH adulte : transformer le trouble en véritable atout professionnel
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TDAH adulte : transformer le trouble en véritable atout professionnel

Selon le Centre for ADHD Awareness Canada (CADDAC), le TDAH touche 3 à 5 % des adultes au Canada. Longtemps perçu comme un frein dans le monde professionnel, ce trouble est encore largement mal compris. Difficultés de concentration, désorganisation ou impulsivité sont souvent interprétées comme un manque de rigueur ou d’efficacité. Pourtant, ces particularités peuvent devenir de véritables […]

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13 avril 20265 min de lecture
Magnetic stimulation coil positioned on a patient
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rTMS: an option against medication-resistant depression

Living with depression that resists treatment is a profoundly exhausting experience, both for the person affected and for those around them. Thousands of Quebecers consult, try one antidepressant, then another, without ever regaining lasting well-being. Between 2018 and 2022, the use of antidepressants continued to increase in Quebec, a sign that the demand for relief […]

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27 août 20265 min de lecture
Ondes Thêta : le cerveau qui « rêvasse » à l'école
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Ondes Thêta : le cerveau qui « rêvasse » à l'école

Vous connaissez peut-être cet élève qui semble toujours ailleurs, dont les yeux regardent le tableau mais l’esprit paraît ailleurs ? Ce comportement n’est pas forcément lié à une absence d’intérêt ou à un manque d’effort. Chez certaines personnes vivant avec un TDAH, il peut refléter des différences dans la manière dont le cerveau régule son […]

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14 août 20265 min de lecture
Ondes Delta : la clé physique de la récupération
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Quand on parle de TDAH, on cite souvent l'attention, l'impulsivité et l'hyperactivité. Mais il y a une dimension qu'on aborde rarement : le sommeil, et plus précisément, la qualité du sommeil profond régi par les ondes Delta. Sans une bonne récupération nocturne, même le cerveau le mieux soutenu pendant la journée ne peut pas fonctionner […]

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11 août 20265 min de lecture
Ondes Alpha et TDAH : pour calmer l'orage émotionnel
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Avez-vous déjà remarqué que certaines personnes avec un TDAH semblent constamment sur le qui-vive, comme si leur cerveau ne savait pas comment appuyer sur « pause » ? Ce phénomène n'est pas un manque de volonté. Il est souvent lié à une dysrégulation des ondes Alpha, ces signaux électriques que le cerveau produit naturellement pour […]

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6 août 20265 min de lecture
Neuroleadership : optimiser la prise de décision en tant que gestionnaire
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La prise de décision est au cœur du rôle de tout gestionnaire. Elle repose sur des mécanismes cérébraux précis, impliquant notamment le cortex préfrontal, les capacités attentionnelles et la gestion de la charge cognitive. Le neuroleadership s’intéresse précisément à cette réalité : Comment améliorer son neuroleadership ? Ces leviers s’inscrivent directement dans une logique d’amélioration des performances mentales […]

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15 juin 20265 min de lecture
Cortex préfrontal : le centre de décision du cerveau
Médias

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Le cortex préfrontal joue un rôle central dans la prise de décision, la gestion de l’attention et le contrôle des comportements. Il intervient chaque fois qu’il s’agit d’analyser une situation, de faire un choix ou de résister à une impulsion. Toutefois, ses capacités ne sont pas illimitées. Elles dépendent fortement de : Quels sont donc les […]

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8 juin 20265 min de lecture
Comment hacker l’état de flow pour booster sa performance mentale ?
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Il y a des moments où le travail devient simple. L’attention se fixe, les distractions disparaissent, et tout s’enchaîne sans effort conscient. C’est ce qu’on appelle l’état de flow. Hacker l’état de flow consiste à organiser les conditions cognitives qui permettent au cerveau d’entrer dans un état de concentration stable. Dans une approche de performance […]

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2 juin 20265 min de lecture
La paralysie TDAH : pourquoi vous bloquez devant l'urgence ?
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Vous êtes face à une tâche urgente et vous restez figé ? Il ne s’agit pas d'un manque de volonté. Chez l’adulte TDAH, ce blocage provient du déséquilibre des ondes bêta dans le cortex préfrontal, associé à une surcharge cognitive. Ces deux facteurs perturbent l’activation des circuits responsables de l’attention, de la prise de décision et du passage […]

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21 avril 20265 min de lecture
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Jour du Souvenir : guérir les blessures invisibles

Le jour du Souvenir du 11 novembre, nous nous unissons dans un moment de silence pour rendre hommage à la mémoire de ceux qui sont morts en service militaire et pour honorer ceux qui ont servi en temps de guerre.

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11 novembre 20255 min de lecture
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Mieux connaître ses émotions et ses comportements grâce à l'EEGQ
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